Stress gehört für viele zum Alltag – sei es durch beruflichen Druck, familiäre Verantwortung oder persönliche Umbrüche. Doch wie gelingt es, in belastenden Zeiten gesund zu bleiben?
Dipl.-Sozialpädagogin Carola Mägdefrau vom Frauen- und Mädchengesundheitszentrum Nürnberg e. V. gibt in ihrem Vortrag praxisnahe Impulse zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge.
Sie zeigt:
- wie Stress entsteht und wirkt
- welche Strategien im Alltag entlasten
- was wir konkret für uns selbst tun können
Termine & Orte:
📍 Mittwoch, 16.07.2025 | 19 Uhr
Kulturbahnhof, Bahnhofstraße 2, 90562 Kalchreuth
📍 Montag, 21.07.2025 | 19 Uhr
Bistro, Am Sportzentrum 1, 91083 Baiersdorf (barrierefrei)
Anmeldung (freiwillig, zur besseren Planung):
📧 gesundheitsfoerderung@erlangen-hoechstadt.de
📞 09131 803-2325
Spontane Teilnahme ist ebenfalls möglich.
Wir als Caritas Erlangen unterstützen diese Veranstaltung gerne – weil Selbstfürsorge wichtig ist.
