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Laufen für Gesundheit und innere Stärke
Freitag, 25. August 2017, 14:00

Stärken Sie Widerstandskraft und Gesundheit: Gehen Sie Laufen! Laufen ist gut für Körper und Seele.

Viele Menschen fühlen sich heute unter Druck und gestresst. Gleichzeitig bewegen sich die meisten zu wenig. Was liegt da näher als zu Laufen? Ein Angebot für Menschen mit und ohne „seelisches Handicap“.

„Zu hohe Reize schaden, zu niedrige nutzen nichts, nur die mittleren sind optimal für Fitness und Gesundheit,“ meint Mirelle Herpel, Dipl. Sport-Ökonomin. Daran orientieren wir uns.
Wir zeigen, wie es geht und unterstützen uns gegenseitig. Wir nehmen Rücksicht aufeinander.
Es geht nicht darum, wer der Schnellste ist. Uns ist es wichtig, Ausdauer und Widerstandskraft zu stärken. Deshalb laufen wir regelmäßig.

Aktuell laufen wir ein Mal wöchentlich in Erlangen an der Schwachbachanlage. Das ist noch zu wenig, unser Angebot soll daher noch ausgebaut werden.

Sie brauchen gute Laufschuhe und Sportkleidung. Funktionskleidung und Pulsmesser wären wünschenswert, aber sind nicht unbedingt nötig.

Eine Voranmeldung ist unbedingt erforderlich!

Ansprechpartner: Herr Peter Dippold

Sozialpsychiatrischer Dienst im Caritasverband Erlangen e.V.

Mozartstraße 29, 91052 Erlangen, Tel.: 09131 / 88 56 63

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!