Thursday, 01. March 2018, 16:00 - 17:30

... ein Angebot der Beratungsstelle für seelische Gesundheit

Yoga ist ein Jahrtausende altes, aus Indien stammendes Übungssystem. Die Körperhaltungen des Yoga werden so geübt, dass die Bewegung mit dem Atem in Einklang gebracht wird. Dadurch entsteht auch eine Ruhe im Geist und somit kann Entspannung erfahrbar werden.

Wenn Sie schon immer einmal einen sanften Yogastil ausprobieren wollten, sind Sie hier genau richtig. Die Übungen sind so ausgewählt, dass alle Menschen daran teilhaben können.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Am Ende einer Stunde entsteht eine kleine Übungsabfolge, die auch zu Hause geübt werden kann.

Bei Interesse kann eine fortlaufende Gruppe entstehen. Bitte geben Sie bis jeweils dienstags vor dem Termin Bescheid, ob Sie teilnehmen möchten, da nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen zur Verfügung steht.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, Kissen, Handtuch und ein kleines Getränk. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Termine donnerstags (1 Mal im Monat), 16:00 - 17:30 Uhr

Ort:

Mozartstraße 29, 2. Stock, 91052 Erlangen

Kontakt und Anmeldung

Ansprechpartnerin: Anja Hahn, Dipl. Sozialpädagogin (FH), Yogalehrerin (YNB)
Sozialpsychiatrischer Dienst / Beratungsstelle für seelische Gesundheit des Caritasverbandes Erlangen e.V.
Mozartstraße 29, 91052 Erlangen
Tel.: 09131 / 88 56 62
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