Monday, 21. October 2019, 14:00 - 16:00

Themennachmittag – Achtsame Auswege aus der Grübelfalle

Im Vortrag geht es um die Frage, wie uns Achtsamkeit bei psychischen Belastungen helfen kann.
Wie lassen sich beispielsweise selbstabwertende oder grüblerische Gedankenschleifen im Lichte der Achtsamkeit auflösen? Die Prinzipien der Achtsamkeit und einige Anwendungsbeispiele werden diesbezüglich vorgestellt.

Im Anschluss gibt es die Möglichkeit zu Gespräch und Diskussion.

Termin: Montag, 21.10.2019, 14:00 – 16:00 Uhr
Referent: Andreas Fellmoser

Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Ort: Treff, Bissingerstraße 32, Erlangen