Die aktive Beschäftigung mit dem Qi, unserer (Lebens-)Energie
Wir üben im Stehen und im Sitzen mit weichen, fließenden und einfachen Bewegungen. Das Ziel ist ein ruhiger Atem, damit Stressabbau und Entspannung gelingen kann. Gleichzeitig fördern wir die Beweglichkeit unserer Gelenke, was unserer Gesundheit dient.
Ein Jeder und Jede kann ohne Vorkenntnisse mitmachen und jederzeit einsteigen. Wichtig sind bequeme Kleidung, dicke Strümpfe oder Gymnastikschuhe für warme Füße und viel zu trinken.
Kursleiterin:
Stefanie Bernad
Dipl. Pädagogin, Qigong-Kursleiterin
Termine
Freitags von 9.30 bis 11.00 Uhr
20.10.23 | 10.11.23 | 24.11.23 | 15.12.23
Die Teilnahme ist jederzeit ohne Anmeldung möglich.
Wo:
Mozartstrasse 29 | 91052 Erlangen
2. Stock | Konferenzraum
Kosten:
Kostenbeitrag: 5 ,-€
Besitzer*innen des Erlangen Pass oder
Herzo Pass können kostenlos teilnehmen.
Kontakt:
Tel.: 09131 / 88 56 0
Mail:
Der Caritasverband Erlangen ist Kooperationspartner der Stadt Erlangen. Deswegen entfällt bei allen ErlangenPass-Besitzer*innen die Teilnahmegebühr.
